Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Tu espacio de psicología de confianza en World-wide-web. Tratamos tus inquietudes vitales desde la ciencia para ayudarte a superarte.La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ans… Read More

Dormir bien es esencial para manejar la ansiedad. Durante el sueño se restablecen las funciones cognitivas y emocionales. Intenta establecer una rutina de sueño frequent; irte a la cama y levantarte a la misma hora cada día mejora la calidad del descanso.GitMind es una poderosa herramienta de mapas mentales que puede ayudarte a manejar la ansied… Read More